Роды прошли, а живот остался: как вернуть подтянутый силуэт
Плоский живот после беременности – об этом мечтает каждая женщина. Однако, не всегда после появления малыша на свет он уходит сам собой. Порой даже через полгода и даже год не удается добиться желаемого результата. Не отчаивайтесь! Даже по истечении длительного времени можно сделать силуэт более стройным.
От чего зависит выраженность проблемы
Дряблость кожи в области живота после родов в той или иной степени коснется каждой женщины. Очевидно, что если готовится к беременности, компенсировать дефициты, решить базовые вопросы со здоровьем, а самое главное находится в нормальном весе, то данная проблема будет выражена по минимуму.
В большей степени изменения в зоне живота могут коснуться женщин, которые относятся к диспластикам склонным к перерастяжению соединительной ткани – связок и кожи. Как понять, что это вы? Один из самых ярких признаков – у вас отличная гибкость, вы легко и быстро садитесь на шпагат.
В группе риска и те, кто в ожидании малыша набирает бОльший вес и женщины с многоплодной беременностью. В этих случаях кожа будет подвержена сильному растяжению и может сократиться не в полной мере после.
Еще одна причина проблем с кожей живота – растяжки. Формируются они из-за гормональной перестройки, которая всегда сопровождает беременность. И при определенных особенностях строения кожи, этот дисбаланс провоцирует надрыв коллагеновых волокон и формирование стрий.
Сколько в норме длится восстановление после родов
Если женщина здорова, то полное восстановление после родов занимает от 6 месяцев до года. В этот период нормализуется гормональный фон, белая линия живота и соски теряют пигментацию, восстанавливается менструальный цикл. Все это говорит о том, что организм женщины приходит в состояние – как до беременности.
Опять же в это время женщина сбрасывает набранные за беременность килограммы. И здесь важно нормализовать питание и психоэмоциональный фон, чтобы избежать заедания эмоций.
Как выбрать процедуры для зоны живота
Все зависит от изменений, которые коснулись женщину после родов.
1. Дряблая кожа, небольшая жировая прослойка. В случае, если жировая прослойка составляет 2-3 см процедура выбора – Ultraformer, если жира меньше подойдет RF-лифтинг Morpheus 8. В 90 % случаев потребуется поддержка аппаратных методик препаратами с полимолочной кислотой для стимуляции коллагена.
2. Растяжки. Хорошо поддаются коррекции молодые стрии розового цвета. Приступать к процедурам нужно сразу после завершения лактации. Одни из самых эффективных процедур в этом случае – лазерная шлифовка Акуплс СО2 и RF-лифтинг Morpheus 8. Данные воздействия стимулируют выработку нового коллагена. Аппаратные методики также совмещают с препаратами коллагена.
3. Рубцы. Идеальный вариант - лазерная шлифовка, опять же, лучше всего уходят свежие розовые рубцы. Именно поэтому не стоит тянуть с коррекцией. Для того, чтобы убрать напряжение в этой зоне применяется ботулинотерапия или остеопатический массаж. В случае сосудистого компонента – рубец ярко розовый, назначают фототерапию.
Что можно делать дома
Домашние процедуры в случае растянутой кожи со сниженным тургором не слишком эффективны. Не стоит ожидать от них чудес и хорошего результата. Но все же это лучше, чем не делать совсем ничего. Что может помочь?
- Косметика с натуральными маслами. Подойдут кремы с кокосовым, аргановым маслом или маслом макадамии. Они имеют плотную текстуру и помогут сохранить эластичность кожи.
- Массаж. Улучшает кровообращение в зоне живота, тем самым стимулируя выработку коллагена, улучшая питание клеток, а также скорость их обновления. Лучше всего будут работать щипковый массаж, медовый с отрывом руки от кожи и массаж сухой щеткой.
- Обертывания. Идеальный вариант с содержанием водорослей – именно их экстракты ускоряют обменные процессы, способствуя уменьшению жировых отложений.
Когда нужен пластический хирург
К хирургии стоит обращаться в следующих случаях: большой избыток кожи в области живота, 70-80 % перерастянутой кожи покрыто растяжками, диастаз 2-3 стадии, большой избыток кожи в сочетании с жировыми отложениями. В каждом конкретном случае будет приниматься решение об особенности и объеме хирургического вмешательства.
Для профилактики и поддержки изменений в зоне живота во время беременности, необходима физическая нагрузка. Идеальный вариант – пилатес, который поддержит мышцы в тонусе и обеспечит подвижность суставов. После родов допустимо ношение бандажа, но увлекаться им не стоит. Это своеобразные костыли, которые замедлят восстановление мышечного корсета. Бандаж уместен, например, когда вы держите ребенка на руках, а носить его можно не более трех часов вдень.
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства просмотра и соответствующую информацию. Прежде чем продолжить использование нашего сайта, вы соглашаетесь и принимаете наш Политика использования файлов cookie и конфиденциальность.
